Список личного снаряжения или те вещи, которые обязательно надо взять с собой!
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВЕЩЕЙ:
1. ЕСЛИ ВЫ БЕРЁТЕ С СОБОЙ В ПОХОД ВЕЩЬ, ТО БУДЬТЕ ГОТОВЫ С НЕЙ РАССТАТЬСЯ!
2. БЕЛЫЕ ВЕЩИ БЫСТРО И БЕЗВОЗВРАТНО ЖЕЛТЕЮТ ОТ КОСТРА
3. ВСЕ ВЕЩИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ УПАКОВАНЫ В ОТДЕЛЬНЫЕ ПАКЕТЫ, А ПАКЕТЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ УПАКОВАНЫ В ОДИН БОЛЬШОЙ.
4. ВСЕ, ЧТО ВЫ БЕРЁТЕ С СОБОЙ ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ "В ЛИЦО".
Рюкзак.
Спальник.
Сидушка, обязательно с резинкой на застёжке (пластмассовом фастексе).
Коврик (пенка) должен быть в размер человека и никак не меньше!
Хозяйственные перчатки (2 пары) - матерчатые перчатки с резиновыми пупырышками для разных хозяйственных работ: сбора хвороста, работы с верёвками, колки дров, гребли на байдарке.
КЛМН (Кружка, Ложка, Миска, Нож). Кружка и миска должны быть небьющиеся и по возможности ненагревающиеся, желательно не пластмассовые - их трудно отмывать, и они имеют обыкновение падать в костёр и там плавиться. Свою посуду надо хорошо знать в лицо, чтобы отличать её от посуды окружающих. Нож должен быть в чехле, чехол можно сделать самостоятельно из куска пенки или тюбика из-под зубной пасты, но лучше если он родной. Задача ножа - отрезать куски хлеба и намазывать на них масло, а не снимать вражеских часовых. Исходя из этого "ножи для выживания" и микроскопические "ковырялки" не подходят. КЛМН должны быть упакованы в непромокаемый чехол.
Фонарик и батарейки. Фонарик лучше купить хороший: влаго- и ударостойкий. Удобны бывают налобные фонарики, но если вы покупаете такой фонарик, обратите внимание на то, чтобы у него были только два режима: включён и выключен, остальные только мешают. Батарейки лучше покупать хорошие (Duracell или Energizer), неплохо также взять запасные. Хорошо себя зарекомендовали фонари на светодиодах - экономичные и компактные.
Туалетная бумага. Взять ОБЯЗАТЕЛЬНО! Кладите её недалеко. Она должна быть хорошо упакована от влаги.
Бельё (3 комплекта)
Носки хлопчато-бумажные (обыкновенные) новые (3 пары), вы должны знать свои носки в пятку!
Носки шерстяные (3 пары - одна для спального комплекта, одна запасная)
Спальный комплект - длинный свитер и рейтузы с шапкой.
Штормовка - лёгкая непромокаемая куртка с подкладкой, цель - защита от ветра и небольшого дождя. Должна быть достаточно просторна, чтобы под нее можно было надевать тёплые вещи. Синтетические куртки предпочтительнее (меньше весят и быстрее сохнут).
Куртка - под курткой подразумевается ТЁПЛАЯ куртка, закрывающая поясницу. Эту куртку (впрочем, как и любую другую вещь) вам должно быть не очень жалко.
Штаны (2-3 пары) берите с собой две пары тёплых штанов. Хорошо, если одна пара тёплых штанов будет непромокаемой.
Турботинки, кроссовки, кеды (Всего должно быть две пары обуви: если одна промокнет, то вы сможете надеть другую). Обувь должна быть разношена, чтобы не мять и не натирать ноги. Подошва основной маршрутной обуви должна защищать от острых камней и стекол.
Тапочки. Не берите тапочки с тряпичной подошвой, так как они всё время будут мокрыми. Рассчитывайте, что вам придётся в них входить в воду, а то и купаться.
Рубашка (1 шт.) Тёплая длинная байковая рубашка, или водолазка, или тельняшка.
Свитер (2 шт.) Тёплый шерстяной свитер, закрывающий шею и поясницу. Хорошо, если свитер будет с застёжкой. Ещё это может тёплая куртка из полартека (не ниже 200-ки).
Футболка (2 шт.). Хлопковая футболка с поясницей и ПЛЕЧАМИ, чтобы не стереть себе плечи и поясницу рюкзаком.
Головной убор.
Купальник или плавки. Купальник лучше брать раздельный. Если предполагаете в нем разгуливать - возьмите два, поскольку в мокром разгуливать вам не дадут.
Одежда для города. Идеальная городская одежда должна немного весить, быть ЦИВИЛЬНОЙ (НЕ НАДО брать майки с изображениями групп или футбольной символикой, кожаные куртки, рваные джинсы с нашивками, значками и.т.д.), не должна мяться. Эту одежду надо положить на дно рюкзака и следить за тем, чтобы она не сгнила.
Личный ремнабор (иголки, нитки, пуговицы, липучки, молнии, английские булавки, фастексы для рюкзака)
Расходные пакеты (очень удобно (но не очень этично) взять бесплатные пакеты из супермаркета)
Тетрадь, ручки (ручек брать либо много - они имеют обыкновение теряться, либо взять одну и прикрепить её к блокноту намертво)
ОБЫЧНЫЕ (не каминные и не суперспички!) спички в герметичной упаковке (не забудьте положить туда чиркалку). Упаковкой может послужить баночка из-под фотоплёнки.
Прищепки
Часы, желательно с будильником, влагонепроницаемые, ударостойкие.
Средство от комаров (лучше всего зарекомендовал себя "OFF!")
Расходная тряпка - тряпка для вытирания всякой гадости отовсюду.
Расходная веревка - обычная бельевая верёвка, примерно 5 метров.
Ключи, деньги, документы, герметично упакованные и надёжно и далеко запрятанные в рюкзак.
Личная гигиена
Зубная щётка
Зубная паста
Влажные салфетки - салфетки с пропиткой, в летний поход лучше взять большую банку, а для маленького похода хватит небольшой упаковки штук на двадцать.
Средствово для загара
Крем для рук, для лица
Гигиеническая губная помада (парням тоже рекомендуется)
Расческа
Мочалка
Девушки должны рассчитывать на непредвиденные обстоятельства, даже если ничего такого не предвидится
Мыло (в мыльнице)
Шампунь (можно, в принципе, договориться и взять один на 2-3 участников)
Полотенце (достаточно большое для того, чтобы им можно было вытереться)
Личная аптечка
Аптечка должна быть упакована во влагостойкую упаковку и всегда быть под рукой.
На всех лекарствах должен быть написан срок годности.
1. Лекарства от своих специфических болезней. Например, тавегил при аллергии.
2. Жаропонижающее, которое помогает лично вам, например, аспирин, парацетамол, анальгин. 1 упаковка.
3. Пластырь бактерицидный: 10-20 шт. Лучше всего купить набор разных влагостойких пластырей.
4. Стерильный бинт
5. Уголь активированный 2 упаковки.
6. Лейкопластырь узкий, в рулоне. 1 шт.
7. Стерильные марлевые салфетки.
8. Средство от боли в горле, которое помогает Вам. Например, фарингосепт или фарингопилс.
9. Перчатки полиэтиленовые одноразовые 2 пары. Удобно, если надо помазать спину мазью или когда у Вас грязные руки, а помыть их возможности нет.
10. Ватные палочки 10 шт.
11. Ручка и бумажка, записывать симптомы, а также когда и какие лекарства принимал больной.
12. Свеча и спички. На случай, если будет темно.
13. Маленькие ножницы.
14. Влажные салфетки.
15. Те лекарства, которых нет в списке большой аптечки, а Вы привыкли использовать именно их.
16. Заламинированный или написанный карандашом список лекарств в аптечке и памятку по дозировкам, противопоказаниям и показаниям для приема всех лекарств, которые Вы имеете с собой!
О любом недомогании, хроническом заболевании, принятии лекарств (в том числе профилактическом) должны знать руководители группы.
При наличии хронического заболевания или противопоказаний к приему лекарств, аллергии – об этом обязательно должны быть предупреждены руководители и старшие в группе. Они должны знать, что с Вами делать в случае приступа или ухудшения состояния, где лежат необходимые лекарства и как их применять.
