Список личного снаряжения или те вещи, которые обязательно надо взять с собой!

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВЕЩЕЙ:

1.​ ЕСЛИ ВЫ БЕРЁТЕ С СОБОЙ В ПОХОД ВЕЩЬ, ТО БУДЬТЕ ГОТОВЫ С НЕЙ РАССТАТЬСЯ!

2.​ БЕЛЫЕ ВЕЩИ БЫСТРО И БЕЗВОЗВРАТНО ЖЕЛТЕЮТ ОТ КОСТРА

3.​ ВСЕ ВЕЩИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ УПАКОВАНЫ В ОТДЕЛЬНЫЕ ПАКЕТЫ, А ПАКЕТЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ УПАКОВАНЫ В ОДИН БОЛЬШОЙ.

4.​ ВСЕ, ЧТО ВЫ БЕРЁТЕ С СОБОЙ ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ "В ЛИЦО".

​ Рюкзак.

​ Спальник.

​ Сидушка, обязательно с резинкой на застёжке (пластмассовом фастексе).

​ Коврик (пенка) должен быть в размер человека и никак не меньше!

​ Хозяйственные перчатки (2 пары) - матерчатые перчатки с резиновыми пупырышками для разных хозяйственных работ: сбора хвороста, работы с верёвками, колки дров, гребли на байдарке.

​ КЛМН (Кружка, Ложка, Миска, Нож). Кружка и миска должны быть небьющиеся и по возможности ненагревающиеся, желательно не пластмассовые - их трудно отмывать, и они имеют обыкновение падать в костёр и там плавиться. Свою посуду надо хорошо знать в лицо, чтобы отличать её от посуды окружающих. Нож должен быть в чехле, чехол можно сделать самостоятельно из куска пенки или тюбика из-под зубной пасты, но лучше если он родной. Задача ножа - отрезать куски хлеба и намазывать на них масло, а не снимать вражеских часовых. Исходя из этого "ножи для выживания" и микроскопические "ковырялки" не подходят. КЛМН должны быть упакованы в непромокаемый чехол.

​ Фонарик и батарейки. Фонарик лучше купить хороший: влаго- и ударостойкий. Удобны бывают налобные фонарики, но если вы покупаете такой фонарик, обратите внимание на то, чтобы у него были только два режима: включён и выключен, остальные только мешают. Батарейки лучше покупать хорошие (Duracell или Energizer), неплохо также взять запасные. Хорошо себя зарекомендовали фонари на светодиодах - экономичные и компактные.

​ Туалетная бумага. Взять ОБЯЗАТЕЛЬНО! Кладите её недалеко. Она должна быть хорошо упакована от влаги.

​ Бельё (3 комплекта)

​ Носки хлопчато-бумажные (обыкновенные) новые (3 пары), вы должны знать свои носки в пятку!

​ Носки шерстяные (3 пары - одна для спального комплекта, одна запасная)

​ Спальный комплект - длинный свитер и рейтузы с шапкой.

​ Штормовка - лёгкая непромокаемая куртка с подкладкой, цель - защита от ветра и небольшого дождя. Должна быть достаточно просторна, чтобы под нее можно было надевать тёплые вещи. Синтетические куртки предпочтительнее (меньше весят и быстрее сохнут).

​ Куртка - под курткой подразумевается ТЁПЛАЯ куртка, закрывающая поясницу. Эту куртку (впрочем, как и любую другую вещь) вам должно быть не очень жалко.

​ Штаны (2-3 пары) берите с собой две пары тёплых штанов. Хорошо, если одна пара тёплых штанов будет непромокаемой.

​ Турботинки, кроссовки, кеды (Всего должно быть две пары обуви: если одна промокнет, то вы сможете надеть другую). Обувь должна быть разношена, чтобы не мять и не натирать ноги. Подошва основной маршрутной обуви должна защищать от острых камней и стекол.

​ Тапочки. Не берите тапочки с тряпичной подошвой, так как они всё время будут мокрыми. Рассчитывайте, что вам придётся в них входить в воду, а то и купаться.

​ Рубашка (1 шт.) Тёплая длинная байковая рубашка, или водолазка, или тельняшка.

​ Свитер (2 шт.) Тёплый шерстяной свитер, закрывающий шею и поясницу. Хорошо, если свитер будет с застёжкой. Ещё это может тёплая куртка из полартека (не ниже 200-ки).

​ Футболка (2 шт.). Хлопковая футболка с поясницей и ПЛЕЧАМИ, чтобы не стереть себе плечи и поясницу рюкзаком.

​ Головной убор.

​ Купальник или плавки. Купальник лучше брать раздельный. Если предполагаете в нем разгуливать - возьмите два, поскольку в мокром разгуливать вам не дадут.

​ Одежда для города. Идеальная городская одежда должна немного весить, быть ЦИВИЛЬНОЙ (НЕ НАДО брать майки с изображениями групп или футбольной символикой, кожаные куртки, рваные джинсы с нашивками, значками и.т.д.), не должна мяться. Эту одежду надо положить на дно рюкзака и следить за тем, чтобы она не сгнила.

​ Личный ремнабор (иголки, нитки, пуговицы, липучки, молнии, английские булавки, фастексы для рюкзака)

​ Расходные пакеты (очень удобно (но не очень этично) взять бесплатные пакеты из супермаркета)

​ Тетрадь, ручки (ручек брать либо много - они имеют обыкновение теряться, либо взять одну и прикрепить её к блокноту намертво)

​ ОБЫЧНЫЕ (не каминные и не суперспички!) спички в герметичной упаковке (не забудьте положить туда чиркалку). Упаковкой может послужить баночка из-под фотоплёнки.

​ Прищепки

​ Часы, желательно с будильником, влагонепроницаемые, ударостойкие.

​ Средство от комаров (лучше всего зарекомендовал себя "OFF!")

​ Расходная тряпка - тряпка для вытирания всякой гадости отовсюду.

​ Расходная веревка - обычная бельевая верёвка, примерно 5 метров.

​ Ключи, деньги, документы, герметично упакованные и надёжно и далеко запрятанные в рюкзак.

Личная гигиена

​ Зубная щётка

​ Зубная паста

​ Влажные салфетки - салфетки с пропиткой, в летний поход лучше взять большую банку, а для маленького похода хватит небольшой упаковки штук на двадцать.

​ Средствово для загара

​ Крем для рук, для лица

​ Гигиеническая губная помада (парням тоже рекомендуется)

​ Расческа

​ Мочалка

​ Девушки должны рассчитывать на непредвиденные обстоятельства, даже если ничего такого не предвидится

​ Мыло (в мыльнице)

​ Шампунь (можно, в принципе, договориться и взять один на 2-3 участников)

​ Полотенце (достаточно большое для того, чтобы им можно было вытереться)

Личная аптечка

Аптечка должна быть упакована во влагостойкую упаковку и всегда быть под рукой.

На всех лекарствах должен быть написан срок годности.

1.​ Лекарства от своих специфических болезней. Например, тавегил при аллергии.

2.​ Жаропонижающее, которое помогает лично вам, например, аспирин, парацетамол, анальгин. 1 упаковка.

3.​ Пластырь бактерицидный: 10-20 шт. Лучше всего купить набор разных влагостойких пластырей.

4.​ Стерильный бинт

5.​ Уголь активированный 2 упаковки.

6.​ Лейкопластырь узкий, в рулоне. 1 шт.

7.​ Стерильные марлевые салфетки.

8.​ Средство от боли в горле, которое помогает Вам. Например, фарингосепт или фарингопилс.

9.​ Перчатки полиэтиленовые одноразовые 2 пары. Удобно, если надо помазать спину мазью или когда у Вас грязные руки, а помыть их возможности нет.

10.​ Ватные палочки 10 шт.

11.​ Ручка и бумажка, записывать симптомы, а также когда и какие лекарства принимал больной.

12.​ Свеча и спички. На случай, если будет темно.

13.​ Маленькие ножницы.

14.​ Влажные салфетки.

15.​ Те лекарства, которых нет в списке большой аптечки, а Вы привыкли использовать именно их.

16.​ Заламинированный или написанный карандашом список лекарств в аптечке и памятку по дозировкам, противопоказаниям и показаниям для приема всех лекарств, которые Вы имеете с собой!

О любом недомогании, хроническом заболевании, принятии лекарств (в том числе профилактическом) должны знать руководители группы.

При наличии хронического заболевания или противопоказаний к приему лекарств, аллергии – об этом обязательно должны быть предупреждены руководители и старшие в группе. Они должны знать, что с Вами делать в случае приступа или ухудшения состояния, где лежат необходимые лекарства и как их применять.